- Lot d'actes de jus de Ramadan, comme la réglisse et d'hibiscus; Ils sont très utiles pour le corps et la peau; Valkirkdah aide à stimuler le muscle cardiaque, et stimuler la circulation sanguine, puis gagne la fraîcheur naturelle de votre peau, il protège également la peau contre les rides. La réglisse contient un certain nombre de vitamines et minéraux naturels nécessaires pour un corps et une peau saine.   - Assurez-vous que vous mangez une tasse de yogourt tous les jours dans suhoor Il facilite le processus de la digestion, elle aide aussi à hydrater la peau, et vous rend capable de résister à la faim et la soif. - Mangez des noix et ils contiennent beaucoup de vitamine E, ​​qui aide à régénérer les cellules de la peau et à réduire l'apparence des rides, essayez aussi de manger du poisson grillé au moins deux fois par semaine pour fournir au corps gras oméga-3 qui favorisent l'éclat de la peau. - Eviter le petit déjeuner sur les aliments gras et lourds boissons gazeuses si vous n'obtenez pas la formation de cloques et des infections ennuyeux. - Pour garder votre bouche sentir bon au cours de la jeun Assurez-vous de manger une tasse de thé vert au repas de l'aube Il contient anti-bactérienne odeurs de mauvaise haleine. Vous pouvez aussi mettre des bâtons de cannelle dans le thé pour accroître l'efficacité à surmonter les bactéries et la reprise de la bouche, et aussi beaucoup d'actes de manger des feuilles, le persil, la menthe, la coriandre, tous contiennent de la chlorophylle, qui se bat germes et aider à revitaliser la bouche pendant une longue période. - Évitez les aliments salés et les épices très piquantes, des cornichons, des odeurs piquantes, afin de ne pas provoquer une odeur désagréable de la sueur, surtout avec les températures élevées en été. - Maintenir le nombre d'heures de sommeil afin que pas moins de 6 heures pour réduire l'apparence des cernes, autant que possible, et éviter la peau de maquillage lourd pour pouvoir respirer.